Existuje mnoho návodů, jak se efektivně učit. Cílem tohoto příspěvku není poskytnout jejich přehled, ale spíše nabídnout možnost alespoň některé z nich vyzkoušet. Každý člověk je jiný a každý tak upřednostňuje odlišnou formu učení. Co je však většině z nás společné, je systém. Ať už se jedná o osvědčený způsob přípravy či zásadní odmítání jakékoliv organizace, stále se jedná o určitý postup. Cítíte, že vaše produktivita klesá nebo se vám váš systém již omrzel? Pak je čas začít hledat nové alternativy.
Pomodoro
Pokud zápolíte s dodržováním zadaných termínů, metoda Pomodoro okamžitě zvýší vaši produktivitu a naučí vás pracovat s časem. Je založena na střídání časově ohraničené doby určené k soustředění a častých přestávek. Cílem je minimalizovat rušivé vlivy. Metoda sestává z několika základních kroků:
- stanovte si úkol, který chcete splnit,
- nastavte časovač na 25 minut (jedno pomodoro),
- po celou dobu se bez přerušení tomuto úkolu věnujte,
- po každém zazvonění časovače si vždy poznačte, kolikáté pomodoro jste právě ukončili
- a udělejte si tří až pětiminutovou pauzu.
- Po každých čtyřech dokončených pomodorech (tj. 4 x 25 minutách) si odpočiňte déle. Poté celý cyklus opakujte.
Metodu si můžete vyzkoušet například v aplikaci Tomato Timers.
Kanban
Pokud patříte mezi ty, kteří mají vždy rozpracováno více úkolů najednou, ale dokončují jen některé z nich, vyzkoušejte metodu Kanban. Pomůže vám vizualizovat si postup práce na vašich jednotlivých úkolech či projektech. Pomocí lepících štítků, tabule či aplikace rozdělte své úkoly do tří sloupců:
- úkoly,
- v procesu,
- dokončeno.
Jednotlivé úkoly poté přesouváte zleva doprava dle jejich aktuálního stavu. Tato metoda zrychluje proces řešení úkolů a umožňuje vám získat přehled o vaší činnosti. Vyzkoušet si ji můžete například v aplikaci Trello.
Sněz tu žábu
Pokud máte tendenci odkládat důležité věci, zkuste si naplánovat denní úkoly právě od těch nejtěžších po jednodušší. Náročné úkoly mohou vyvolávat úzkost a často na ně stejně celý den myslíte. Pokud tu pomyslnou žábu však sníte hned na začátku dne, budete mít to nejhorší za sebou a vaše produktivita a kvalita práce se zlepší.
Při zkoušení jednotlivých metod se nemusíte striktně držet jejich popisu. Nebojte se metody modifikovat vašim potřebám a podmínkám tak, aby vám co nejvíce vyhovovaly. Pokud se řadíte mezi ty, kteří potřebují systém práce, správná metoda produktivity pro vás může představovat velký posun v dosahování studijních i pracovních cílů.
Mgr. Lenka Caletková
Autorka působí jako sociálně-právní poradkyně v Poradenském centru OU a je studentkou doktorského studia sociální práce na Ostravské univerzitě. Zaměřuje se na komplexní životní situaci studenta, dokáže pomoci v krizových situacích a nasměrovat na konkrétní specializované organizace.
Článek převzat z webu Poradenského centra OU.