Princip je jednoduchý. Zájemci se zaregistrují přes formulář a každý pracovní den jim do e-mailové schránky dorazí krátká pohybová aktivita. Cviky jsou sestavené tak, aby je bylo možné zvládnout během několika minut přímo v kanceláři, bez převlékání nebo speciálního vybavení.

Za iniciativou Cvičíme s Pedagogickou fakultou stojí oddělení PR ve spolupráci s týmem projektu DigiWELL.  „Při komunikaci se zaměstnanci fakulty jsme vnímali, že by podobná aktivita mohla být vítaným zpestřením pracovního dne a zároveň jednoduchým způsobem, jak podpořit jejich zdraví a wellbeing,“ vysvětluje vedoucí oddělení PR PdF OU Tereza Čapandová. „Proto jsme rádi, že se podařilo tuto potřebu propojit s projektem DigiWELL,“ dodává.

Chcete do svého pracovního dne přidat trochu pohybu? Zapojte se do iniciativy Cvičíme s Pedagogickou fakultou. Po registraci vám každý pracovní den přijde e-mailem krátká pohybová svačinka – aktivita, kterou zvládnete během několika minut přímo u pracovního stolu. Bez převlékání a speciálního vybavení. Zaregistrujte se zde.

Iniciativa Cvičíme s Pedagogickou fakultou přitom nechce nahrazovat sport ani pravidelné cvičení. Jejím cílem je především připomenout, že i během pracovního dne lze dlouhé sezení čas od času přerušit a věnovat několik minut vlastnímu tělu.

„Přemýšleli jsme, jak projekt DigiWELL, který pracuje s řadou vědeckých pojmů a komplexních témat, lépe přiblížit zaměstnancům univerzity,“ říká Milan Cabala, hlavní manažer projektu DigiWELL. „Toto je způsob, který je srozumitelný, praktický a přirozeně zapadne do každodenního života zaměstnanců,“ upřesňuje.

Do iniciativy Cvičíme s Pedagogickou fakultou se mohou zaměstnanci Pedagogické fakulty i ostatních součástí univerzity zapojit prostřednictvím krátké registrace. Potom už stačí otevřít e-mail, na několik minut odsunout židli a dát si místo další kávy třeba malou pohybovou svačinku.

Registrujte se zde.